Kalkulator WHR i WHtR (talia)
Wynik
WHR (talia ÷ biodra)0,8prawidłowy rozkład tkanki tłuszczowej
WHtR (talia ÷ wzrost)0,48prawidłowy (niskie ryzyko)
- Ocena WHR
- prawidłowy rozkład tkanki tłuszczowej
- Obwód talii 80 cm (progi 80/88 cm)
- zwiększone ryzyko
- Maksymalna zalecana talia (WHtR 0,5)
- 84 cm
| Wskaźnik | Kobiety | Mężczyźni |
|---|---|---|
| WHR — otyłość brzuszna (WHO) | ≥ 0,85 | ≥ 0,90 |
| Talia — ryzyko zwiększone | ≥ 80 cm | ≥ 94 cm |
| Talia — ryzyko znacznie zwiększone | ≥ 88 cm | ≥ 102 cm |
| WHtR — zwiększone ryzyko | ≥ 0,5 | ≥ 0,5 |
| WHtR — wysokie ryzyko | ≥ 0,6 | ≥ 0,6 |
Obliczenia krok po kroku
- WHR = 80 ÷ 100 = 0,8 (próg 0,85 dla kobiet)
- WHtR = 80 ÷ 168 = 0,476 (próg 0,5 — „talia mniejsza niż połowa wzrostu”)
- Progi WHR i obwodu talii wg raportu WHO (2008) dla populacji europejskiej; WHtR wg Ashwell i Gibson (BMJ Open 2016) oraz zaleceń NICE (2022).
- Otyłość brzuszna wiąże się z większym ryzykiem cukrzycy typu 2, nadciśnienia i chorób serca niż sama masa ciała. Wskaźniki nie służą do oceny dzieci, kobiet w ciąży ani osób z wodobrzuszem.